TRE-stressinpurkumenetelmä – Aloituskurssi

TRE on toiminnallinen ja tehokas harjoitusmenetelmä, joka käynnistää kehon luontaisen palautumisen stressin ja traumojen synnyttämistä jännitteistä. TRE – menetelmä on kaikille helposti opittavissa ja sen vaikutukset ovat välittömät. TRE:stä voit saada apua mm. stressiin, jännittämiseen, rentoutumiseen ja unettomuuteen.

Opinnolliset tavoitteet: Aloituskurssin tarkoituksena on antaa perustiedot, jonka jälkeen harjoittelua voi jatkaa omatoimisesti ja/tai ryhmätunneilla. TRE- liikkeillä saadaan kehossa aikaan tärinä tai värinä, jonka avulla autonominen hermosto alkaa purkaa lihaksiston ja hermoston jännitystä. Tämä tärinä on kehon luontainen, nisäkkäille ominainen kyky rentouttaa ja palauttaa elimistöä tasapainon tilaan.
Teoriaa, aktivointiliikkeet, tärinä ja rentoutus sekä harjoituksen jälkeinen purku/keskustelu ja ohjeet omatoimiseen harjoitteluun.

Lauantai 20.11.2021 klo 11-14.30
Osallistujamäärä: 10 hlö
Hinta: 40 €
Paikka: Piste Kollektiivin Sipola 11-taidehalli, osoite Sipolantie 11 (Rovaniemi).
Ilmoittautumiset ja lisätiedot : titta.court@pistery.org
Ilmoittautumisen yhteydessä, annathan seuraavat tiedot:
Nimi, osoite, s-posti ja puhelinnumero.


Kysythän Kaikukortti-paikkoja. Osallistujat ovat vakuutettuja Pisteen toimesta.

JOS ILMOITTAUTUU MOLEMPIIN (aloituskurssi ja jatkokurssi) SAA KOKONAISUUDEN HINTAAN 120 euroa!